Aan het begin van de les voelt het vaak frisjes aan en de spieren zijn koud. Trek daarom iets warms aan en doe het uit tijdens de les. De docent stelt het op prijs dat de opwarmkleding strak zit en de houding te zien is, zodat correcties nog mogelijk zijn. Veel gebruikte opwarmartikelen zijn balletvestjes, beenwarmers, broekjes en armwarmers. Verkrijgbaar in acryl en katoen(/lycra).
Warm up |












