Balletles als volwassene: wat heb je nodig?

Balletles als volwassene: wat heb je nodig?

Steeds meer volwassenen beginnen (opnieuw) met ballet. Maar wat trek je eigenlijk aan? Is een balletpakje verplicht? En welke maat moet je nemen? Hieronder vind je alles wat je nodig hebt om goed voorbereid je eerste les in te gaan.

Is een balletpakje verplicht voor volwassen ballet?

Bij de meeste volwassen balletlessen is er geen strikte dresscode zoals bij kinderen. Een balletpakje is niet altijd verplicht. Strakke sportkleding die je bewegingen niet belemmert is in het begin prima. Vraag bij je dansschool na wat zij verwachten. Wil je het toch gelijk goed doen, dan is een zwart balletpakje de veiligste keuze, dat is tijdloos en waarschijnlijk overal geaccepteerd. In elk geval is het slim om strak zittende kleding te dragen, zodat correcties mogelijk zijn. Met wijde kleding kan de docent het lichaam en de houding niet goed zien.

Welke maat balletpakje heb ik nodig?

Volwassenen kunnen doorgaans hun 1 maat groter aanhouden bij balletpakjes. Vaak valt een M als een S, dus ondanks dat je confectiemaat S hebt, neem je maat M. Maar het verschilt qua merk, dus kijk altijd goed naar de maattabel op de betreffende productpagina. Als het daar niet wordt aangegeven, kijk dan naar een algemene maattabel van het merk. Balletkleding is ontworpen om strak aan te sluiten, dat is normaal en bedoeld, zodat de dansdocent je houding goed kan zien. Zit het pakje te strak zodat het trekt of knelt in de liezen of bij de schouders, ga dan voor een maat groter.

Welk model balletpakje is het meest flatterend?

Balletpakjes komen in veel modellen: met of zonder mouwen, met een lage of hoge rug, met brede of smalle bandjes en in basislook of apart design. Voor beginners is een basismodel met brede bandjes en geen lage rug vaak het prettigst; het zit stevig en je kunt er een eigen bh onder dragen. Je kunt de basis gemakkelijk uitbreiden met een balletvestje en een paar zwarte beenwarmers. Oudere dames met wat meer slappere huid kiezen vaak een balletpakje met een kort mouwtje of met lange mouwen. Ten slotte heb je nog balletpakjes met aan het voorpand prinsessennaden. De lijnen geven een klassieke slanke look en zijn erg flatterend.

Welke stof zit het fijnst?

Kies voor elastische materialen zoals katoen gemengd met een hoog gehalte lycra/elastaan of tactel. Met een gehalte van 14-16% lycra zit je goed, want dan krijg je een betere pasvorm en behouden ook veel langer hun vorm. Onder 14% lycra zal de stof eerder gaan lubberen en minder mooi om het lichaam vallen. Katoen zonder lycra is weinig rekbaar en kan bij intensieve bewegingen gaan trekken. Voor danslessen of intensieve trainingen wordt altijd aangeraden om een stof met lycra te nemen. De stof Tactel geeft een premium gevoel; het voelt vaak nog aangenamer dan katoen, het is kleur- en vormvast.

Moet ik een bh dragen onder een balletpakje?

De meeste balletpakjes voor dames hebben een ingebouwde bh. Hoe ziet deze eruit? Het is een stuk stof ter hoogte van het borstgedeelte met een elastiek eronder. Het is onzichtbaar onder het balletpakje. Of je er nog eentje draagt is persoonlijk, maar als je meer steun nodig hebt, kies dan voor een naadloze top of bh zonder beugels. Zichtbare bandjes zijn in de balletwereld over het algemeen niet netjes, dus kies een model dat goed onder het pakje valt of in dezelfde kleur. Er zijn speciale dansbh’s te krijgen; er zijn modellen voor in de dansles en modellen voor tijdens optredens.

Hoeveel lessen per week zijn goed als volwassen beginner?

Begin met één à twee lessen per week. Zo bouw je rustig techniek op zonder je lichaam te overbelasten. Luister goed naar je lichaam, zeker in het begin, ballet vraagt meer van spieren en gewrichten dan het er op het eerste gezicht uitziet.

Wat kost balletkleding voor volwassenen gemiddeld? Voor een complete basisset, balletpakje, balletpanty en balletschoenen, reken je gemiddeld tussen de €35 en €65. Een balletpakje voor dames kost meestal tussen de €20 en €40. Balletschoenen liggen tussen de €15 en €30 afhankelijk van het materiaal.